Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g d'eau
- 500 g d'émincés de poulet
- 1 - 2 pincées de sel, selon vos goûts
- 1 - 2 pincées de poivre noir moulu, selon vos goûts
- 4 brins de menthe fraîche, les feuilles uniquement
- 120 g de yaourt nature
- 3 brins de coriandre fraîche, les feuilles uniquement
- 20 g de pâte tandoori
- 4 tortillas
- 100 g de feuilles d'épinards fraîches
- 1 concombre (env.100 g), en ltranches
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1084 kJ / 258 kcal
- Protein
- 32.5 g
- Kohlenhydrate
- 15.6 g
- Fett
- 6.7 g
- Ballaststoff
- 2.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 min
Couscous royal
1 godz. 10 min
Poulet au garam masala
50 min
Cheesecake (sans cuisson)
5h 30min
Légumes farcis
1 godz. 20 min
Brownies
50 min
Tarte au poulet méditerranéenne
50 min
Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette
55 min
Kebabs de boulettes de poulet au riz
1h 40min
Gâteau au chocolat et au caramel beurre salé
3h 15min
Kebabs de dinde épicés
1h
Pain pitta
2h