Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g desiccated coconut, unsweetened
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 160 g)
- 4 pitted dates, dried (approx. 30 g)
- 85 g blanched almonds, whole
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2180 kJ / 521 kcal
- Protein
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 39 g
- Fett
- 40 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 17 g
- Ballaststoff
- 13 g
- Natrium
- 12 mg
Alternative Rezepte
Almond Butter
5 min
Protein Shake
5 min
Fruit, Date and Nut Chop
5 min
Low Carb Berry Jam
35 min
Veggie Pulp Crackers
11 Std. 30 Min
Almond Butter and Jam Power Balls
10 min
Mixed Berry Hand Pies
1h 50min
Basil Pesto (TM5/6 Metric)
10 min
Homemade Lemonade (TM5/6 Metric)
10 min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10 min
Coffee Shop Egg Bites
50 min
Two Second Breakfast
5 min