Zum Hauptinhalt springen Suchen
Spelt

Spelt
3.0 2 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 2 Std. 40 Min
2 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 20 mg
Protein 14.6 g
Kalorien 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Fett 12.4 g
Ballaststoff 10.7 g
Gesättigte Fettsäuren 1.2 g
Kohlenhydrate 70.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rice & Grains 15 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

Gefilte Fish

4.5(2)

1 Std. 10 Min

Nut Ice Cream with Citrus and Lavender Crumble

5.0(1)

17 Std. 15 Min

Cashew Butter Spread

4.8(12)

5 Min

Vegan Coconut Yoghurt

4.0(24)

12 Std. 15 Min

Vegan parmesan shards

3.6(5)

3 Std. 55 Min

Vegan mayonnaise

3.4(16)

15 Min

Savoury cashew cream cheese

4.8(38)

3 Std. 10 Min

Hummus

3.7(91)

5 Min

Lupini Cheese

3.2(5)

2 Std. 45 Min

Vegan Mayonnaise

3.9(32)

15 Min

Macadamia and Lime Basil Pesto

4.5(11)

25 Min

Herb Cashew Spread

4.6(16)

8 Std. 10 Min