Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g spelt grain
- 400 g water, plus extra for soaking
- 10 - 20 g oil
- salt, to taste
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1175 kJ / 279.8 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 39.5 g
- Fett
- 8.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Ballaststoff
- 5.9 g
- Natrium
- 376.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50 min
Slow-cooked Haricot Beans
14h 40 min
Sous vide asparagus with poached eggs (TM5)
1 Std. 5 Min
Lupini cheese
3h 20min
Vegan Turkish delight cheesecake
5h 30min
Rye loaf
40 min
Reuben's Stew
5 Min
Sous-vide asparagus with poached eggs
1 Std. 5 Min
Yoghurt soup with chickpeas and garlic chilli oil
50 min
Spelt Margherita pizza
2u.
Fresh fennel salad
10 min
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13 Std. 5 Min