Spelt
TM6

Spelt

3.0 (2 Bewertungen)

Zutaten

  • 200 g spelt grain
  • 600 g water, plus extra to soak
  • 20 g oil
  • sea salt, to taste

Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
1784.1 kJ / 426.4 kcal
Protein
14.6 g
Kohlenhydrate
70.2 g
Fett
12.4 g
Gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Ballaststoff
10.7 g
Natrium
20 mg

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