Omelette au poulet tandoori

Omelette au poulet tandoori

2.9 69 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions

Zutaten

  • de blanc de volaille taillé en lanières
    300 g
  • de pâte tandoori rouge
    1 c. à soupe
  • poivron rouge taillé en bandes (1 x 4 cm)
    1
  • ciboule émincée en rondelles (2 mm)
    1
  • œufs
    4
  • de lait
    80 g
  • de cumin en poudre
    ½ c. à café
  • de piment séché en flocons
    ½ c. à café
  • de sel
    1 c. à café
  • d'eau
    500 g
  • de coriandre fraîche ciselés
    5 brins

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 179 kcal / 750 kJ
Protein 26 g
Fett 7 g
Kohlenhydrate 4 g
Ballaststoff 0.9 g

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