Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g sałaty lodowej, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 500 g piersi z kurczaka pokrojonej w 1-2 cm kostkę
- 20 g oleju
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu, mielonego
- 2 ½ - 3 ½ łyżeczki curry, mielonego (patrz wskazówka)
- 100 g pieczarek marynowanych, odsączonych
-
50 - 60
g mandarynek, podzielonych na cząstki
oder 50 g mandarynek w cząstkach, z puszki, odsączonych - 150 g majonezu
- 30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 1 - 2 łyżeczki curry, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1185 kJ / 283 kcal
- Protein
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 20 g
- Ballaststoff
- 1 g
Alternative Rezepte
Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
55 Min
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15min
Tortille z warzywami i szynką
30 Min
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35 Min
Frittata Caprese
30 Min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 Min
Sałatka fitness
10 Min
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1 Std. 15 Min
Zielone omleciki z Varomy
40 Min
Faszerowane jajka z mieloną papryką
35 Min
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
1 Std. 25 Min
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 Min