Houmous de betterave

Houmous de betterave

4.4 39 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

10 portions

Zutaten

1 gousse d'ail
400 g de betterave cuite coupée en morceaux
265 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de jus de citron
150 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de cumin en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 4 g

Kalorien 435 kJ / 104 kcal

Fett 6 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Végétales et Gourmandes 50 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Houmous de carottes rôties

Houmous de carottes rôties

40 Min

Houmous de betterave

Houmous de betterave

15 Min

Tartinade de petits pois aux amandes

Tartinade de petits pois aux amandes

20 Min

Houmous de betterave

Houmous de betterave

13 Std. 35 Min

Tartinade de lentilles corail aux noix

Tartinade de lentilles corail aux noix

15 Min

Houmous de châtaigne à l'orientale

Houmous de châtaigne à l'orientale

10 Min

Guacamole de petits pois

Guacamole de petits pois

20 Min

Tartinade de carotte au chèvre et carvi

Tartinade de carotte au chèvre et carvi

1 Std. 15 Min

Gaspacho de betterave

Gaspacho de betterave

10 Min

Houmous de carotte

Houmous de carotte

25 Min

Houmous de courgette

Houmous de courgette

10 Min

Houmous classique ou à la betterave

Houmous classique ou à la betterave

10 Min