Kompatible Versionen
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 35 g d'huile d'olive
- 600 g de tomates, coupées en quartiers
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 200 g d'eau
- 500 g de pommes de terre, coupées en morceaux
- 500 g de courgettes, coupées en morceaux
- 2 c. à café de paprika
- 700 g de filets de poulet, coupés en morceaux (2-3 cm)
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de beurre
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2130.3 kJ / 508 kcal
- Protein
- 45.5 g
- Kohlenhydrate
- 28.8 g
- Fett
- 23.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.8 g
- Ballaststoff
- 6 g
- Natrium
- 257.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle
45 min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 min
Sauté de porc aux carottes et riz vapeur
1 godz.
Poulet aux pommes façon Vallée d’Auge, riz noir complet
1 godz.
Purée de pomme de terre et merguez
55min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 Min
Riz au safran et poulet
40min
Cuisses de dinde à la moutarde, riz basmati aux champignons
1h 15min
Duo de saumon et cabillaud, petits légumes et sauce crustacés
1 godz.
Sauté de veau carottes, chorizo et petits pois
2 godz. 10 min
Mijoté de dinde, légumes printaniers
40min
Cuisses de poulet et sauce aux champignons avec du riz sauvage
1h 20min