Kompatible Versionen
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 35 g d'huile d'olive
- 600 g de tomates, coupées en quartiers
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 200 g d'eau
- 500 g de pommes de terre, coupées en morceaux
- 500 g de courgettes, coupées en morceaux
- 2 c. à café de paprika
- 700 g de filets de poulet, coupés en morceaux (2-3 cm)
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de beurre
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2130.3 kJ / 508 kcal
- Protein
- 45.5 g
- Kohlenhydrate
- 28.8 g
- Fett
- 23.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.8 g
- Ballaststoff
- 6 g
- Natrium
- 257.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle
45 min
Sauté de dinde, sauce aux champignons
45 min
Riz au poulet et chorizo
35min
Gratin de viande hachée, curry et pomme de terre
1 Std. 10 Min
Purée de pomme de terre et merguez
55 min
Riz au safran et poulet
40 Min
Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché
30 min
Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge
4h 45min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25 min
Mijoté de dinde, légumes printaniers
40 Min
Couscous au saumon
55 min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 min