Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 311 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

2 porcje

Zutaten

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 319 mg

Protein 3 g

Kalorien 492 kJ / 117.5 kcal

Fett 10.5 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DODATKI 15 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Kompot porzeczkowo-agrestowy

Kompot porzeczkowo-agrestowy

30 Min

Cukinia w pomidorach

Cukinia w pomidorach

25 Min

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)

15 Min

Rumienienie 200 g pora

Rumienienie 200 g pora

20 Min

Rumienienie cebuli i czosnku

Rumienienie cebuli i czosnku

20 Min

Delikatne rumienienie cebuli i czosnku

Delikatne rumienienie cebuli i czosnku

20 Min

Mocne rumienienie 200 g cebuli

Mocne rumienienie 200 g cebuli

25 Min

Rumienienie 200-300 g cebuli

Rumienienie 200-300 g cebuli

20 Min

Szparagi z soczewicą i salsą verde

Szparagi z soczewicą i salsą verde

45 Min

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30 Min

Sos soubise

Sos soubise

30 Min

Pieczarki duszone ze śmietaną

Pieczarki duszone ze śmietaną

30 Min