Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 492 kJ / 117.5 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 10.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoff
- 3 g
- Natrium
- 319 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min
Pieczarki duszone ze śmietaną
30min
Kremowy sos grzybowy na winie
30min
Sos soubise
30min
Sos pomidorowy
40min
Marchewka z groszkiem na ciepło
20 Min
Rumienienie 200 g pora
20 Min
Sos pieczarkowy
40min
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55min
Sos szpinakowo-śmietanowy
30min
Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)
30min
Sałatka z buraków
2 godz. 10 min