Geräte & Zubehör
Romige vegan broccoli en kaas soep
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porties
Zutaten
-
rauwe cashewnoten60 g
-
wit brood dik, in blokjes (2 cm)3 sneetjes
-
broccoli (ong. 500 g), , de roosjes gehalveerd indien te groot en de stengels licht geschild en in stukken (2 x 5 cm)1
-
teentjes knoflook volgens smaak3 - 5
-
ui in vier gesneden100 g
-
olijfolie30 g
-
1 volle tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld1
-
wortel in stukken (3 cm)90 g
-
aardappel geschild, in blokjes (3 cm)200 g
-
water1100 g
-
voedingsgist vlokken40 g
-
gemengde kruiden, gedroogd¾ tl
-
paprikapoeder¾ tl
-
gemalen cayennepeper¼ tl
-
zout1 tl
-
gemalen zwarte peper¼ tl
-
geraspte vegan kaas (optional) om te bestrooien
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
1032 mg
Protein
18 g
Kalorien
1629 kJ /
390 kcal
Fett
17 g
Ballaststoff
11 g
Gesättigte Fettsäuren
2.8 g
Kohlenhydrate
36 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vegan
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard
45 Min
Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten
1 Std. 10 Min
Basis kippenbouillon
35 Min
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
3 Std. 5 Min
Mosselen in kruidige tomatensaus
45 Min
Tomatenrijst
30 Min
200 g ui fruiten
20 Min
Eendenborsten met sinaasappel-gembersaus, aardappelpuree en sperziebonen
1 Std. 10 Min
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2 Std. 30 Min
Vijfzadenbrood
1 Std. 50 Min
Knapperige granola
2 Std.
Rode bietensalade
10 Min