Geräte & Zubehör
Knapperige granola
Vorbereitung 1 Std.
Gesamt 2 Std.
50 porties
Zutaten
-
havervlokken600 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot60 g
-
tarwekiemen100 g
-
zonnebloempitten gepeld60 g
-
sezamzaadjes70 g
-
pompoenpitten gepeld30 g
-
notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)200 g
-
lijnzaad70 g
-
rozijnen250 g
-
speltvlokken180 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit200 g
-
honing100 g
-
210 g zonnebloemoliekokosolie210 g
-
volle melk60 g
-
gerstemoutstroop (zie tips)100 g
-
fijn zout1 tl
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Protein
4.1 g
Kalorien
697 kJ /
167 kcal
Fett
9.5 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Rode kool met appel
1 Std. 10 Min
Geraspte Wortelsalade
10 Min
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30 Min
Mexicaanse rozemarijnpunch
10 Min
Veenbes & rode biet koekjes
2 Std. 40 Min
Salade van gehakte groenten
10 Min
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
10 Min
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 Min
Vegan hazelnoot chocopasta
20 Min
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 Min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 Min
Chocoladehazelnootpasta
45 Min