Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g di polpa matura di mango
- 20 g di succo di lime, spremuto fresco
- 20 g di miele
- 20 g di senape
- 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 500 g di acqua
- 4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
- 4 pizzichi di sale
- 100 g di insalata iceberg
- 150 g di carote grattugiate
- 150 g di pomodori datterino in quarti
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1354.5 kJ / 323.7 kcal
- Protein
- 23.9 g
- Kohlenhydrate
- 18.8 g
- Fett
- 17.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Ballaststoff
- 2.3 g
- Natrium
- 155.6 mg
Alternative Rezepte
Salmone balsamico su noodles di zucchine
30min
Insalata di gamberi, avocado e mango
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Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico
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Salmone con crudo di pomodori
35min
Salmone all'arancia con cous cous di broccoli
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Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
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Quinoa alla caprese
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Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero
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Filetti di pesce pagro con patate dolci
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Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi
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