Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g di polpa matura di mango
- 20 g di succo di lime, spremuto fresco
- 20 g di miele
- 20 g di senape
- 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 500 g di acqua
- 4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
- 4 pizzichi di sale
- 100 g di insalata iceberg
- 150 g di carote grattugiate
- 150 g di pomodori datterino in quarti
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1354.5 kJ / 323.7 kcal
- Protein
- 23.9 g
- Kohlenhydrate
- 18.8 g
- Fett
- 17.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Ballaststoff
- 2.3 g
- Natrium
- 155.6 mg
Alternative Rezepte
Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine)
40 min
Salmone in salsa al curry con anelli di porro croccante
1h
Salmone balsamico su noodles di zucchine
30 min
Pollo con le mandorle (per 2 persone)
35 min
Insalata verde con mele, lime e vinaigrette
15min
Pesce spada bardato al finocchietto sottovuoto
1h 30min
Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci
10min
Filetto di manzo con rucola e pomodorini confit
1u. 50min
Insalata di gamberi, avocado e mango
30 min
Tonno allo zenzero e melagrana
40 min
Salmone con crema di avocado sottovuoto
1h
Gamberoni con avocado e yogurt
35 min