Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Bolul cu mango și somon
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porții
Zutaten
-
sos de soia30 g
-
zahăr10 g
-
oțet de mere30 g
-
ulei de susan30 g
-
apă1230 g
-
semințe de susan alb sau negru1 lingură
-
fulgi de chilli½ linguriță
-
varză roșie tăiată bucăți120 g
-
quinoa150 g
-
sare plus pentru asezonat1 linguriță
-
dovleac curățat și tăiat cuburi (2 cm)200 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
-
250 g mazăre congelatăsoia păstăi, verde, congelată (vezi recomandarea)250 g
-
somon, calitate sashimi tăiat cuburi (cca. 1 cm - vezi recomandarea)200 g
-
mango, copt tăiat cuburi (cca. 1 cm)1
-
avocado tăiat felii1
-
ceapă verde tăiată fin, pentru finisare1
-
caju crud pentru finisare
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
1380 mg
Protein
27.9 g
Kalorien
2820.2 kJ /
671.5 kcal
Fett
37.6 g
Ballaststoff
14.8 g
Gesättigte Fettsäuren
6.4 g
Kohlenhydrate
50.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Bolul cu sănătate
8 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Vin spumant cu lămâie
Keine Bewertungen
Mușchi de vită cu unt Café de Paris
Keine Bewertungen
Piure de castane
45 Min
Somon la aburi în stil asiatic
1 Std. 45 Min
Supă de năsturel
Keine Bewertungen
Caramele
2 Std.
Iepure cu prune uscate
1 Std.
Pot-au-feu
Keine Bewertungen
Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez
1 Std. 5 Min
Cod cu unt și citrice
50 Min
Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte
Keine Bewertungen
Pesto
10 Min