Geräte & Zubehör
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 3 Std. 30 Min
40 sztuk
Zutaten
-
10 g syropu z agawy10 g syropu klonowego
-
350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
-
30 g oleju kokosowego
-
135 g ziaren słonecznika
-
90 g siemienia lnianego
-
40 g ziaren sezamu, białego
-
50 g pestek dyni
-
150 g płatków owsianych bezglutenowych
-
30 g nasion chia
-
40 g nasion babki płesznik (psyllium) (optional)
-
1 ½ łyżeczki soli
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
74.2 mg
Protein
2.5 g
Kalorien
301.6 kJ /
72 kcal
Fett
4.9 g
Ballaststoff
2.1 g
Gesättigte Fettsäuren
1.1 g
Kohlenhydrate
5.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NEWSLETTER
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1 Std. 20 Min
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6 Std. 15 Min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 Std. 55 Min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 Min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2 Std.
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Wegański placek (farinata)
1 Std. 50 Min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 Std. 30 Min
Bezglutenowy chleb życia
1 Std. 10 Min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2 Std. 45 Min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57 Std. 40 Min