Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 240 g de arroz integral
Aliño de gazpacho
- 250 g de tomates cherry
- ½ diente de ajo
- 15 g de pimiento verde
- 10 g de cebolla roja
- 20 g de pepino
- 5 g de vinagre
- 1 pellizco de sal
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 50 g de agua
Arroz integral
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
Terminación
- 100 g de hojas verdes de ensalada
- 10 - 12 tomates cherry por la mitad
- ½ pepino en rodajas de 2 mm
- ½ cebolla roja en juliana
-
12
lonchas de jamón curado de pato
oder 80 g de jamón curado en dados - 4 nueces peladas en trozos
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1456 kJ / 348 kcal
- Protein
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 51.2 g
- Fett
- 10.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.7 g
- Ballaststoff
- 3.3 g
- Natrium
- 1067.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 Min
Ensalada de alubias blancas
5 Min
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 Min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 Min
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10 Min
Ensalada especiada de garbanzos
25 Min
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 Min
Gazpacho en ensalada con pollo asado
10 Min
Ensalada de judías blancas con berberechos
2 Std. 20 Min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30 Min
Ensalada de pasta con atún y pepino
50 Min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1 Std.