Geräte & Zubehör
Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
12 fette
Zutaten
-
100 g di acqua100 g di vino bianco
-
80 g olio extravergine di oliva
-
300 g di farina tipo 00 + q.b.
-
1 cucchiaino di sale
-
20 g di burro
-
60 g di cipolle a metà
-
1 spicchio di aglio
-
180 g di peperoni rossi a pezzi (2 cm)
-
200 g di spinaci in foglia surgelati, decongelati, ben sgocciolati200 g di spinaci freschi in foglia
-
45 g di pomodori secchi sott'olio a pezzi
-
45 g di olive nere denocciolate a rondelle
-
80 g di Feta a pezzi
-
½ cucchiaino di origano secco
-
2 - 3 pizzichi di noce moscata in polvere
-
1 - 2 pizzichi di sale
-
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
-
80 g di Parmigiano reggiano a pezzi
-
4 uova
-
60 g di latte
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 fetta
Natrium
402 mg
Protein
9 g
Kalorien
1081 kJ /
258 kcal
Fett
14 g
Ballaststoff
2.5 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
21 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Gamberi in salsa speziata
40min
Insalata di barbabietole e lenticchie
30min
Crema di panzanella
40min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15min
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50min
Grano saraceno con funghi
25min
Involtini di sogliola con verdure all'orientale
50min
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Ala hodi (Patate al curry)
40min
Vermicelli saltati con verdure miste
40min
Merluzzo in salsa chakalaka e burro all'aneto
50min
Parmigiana vegetariana con ragù di lenticchie
1h 25min