Breakfast bowl au thé matcha

Breakfast bowl au thé matcha

4.5 11 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 portions

Zutaten

1 avocat coupé en morceaux
30 g de pousses d'épinards
300 g de bananes préalablement congelées en morceaux
2 c. à café de thé vert matcha
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
10 g de sirop d'érable

10 g de sirop d'agave
80 g de fruits frais variés
2 c. à soupe de chips de banane
2 c. à soupe de noix de coco, en flocons
2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées
2 c. à café de pépites de chocolat

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 19 mg

Protein 9 g

Kalorien 2233 kJ / 534 kcal

Fett 32 g

Ballaststoff 15.2 g

Gesättigte Fettsäuren 10 g

Kohlenhydrate 45 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Matcha 9 Rezepte
Frankreich

Thermomix® et moi n°27 36 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Rouleaux de paneer aux aubergines avec lentilles rouges et yaourt à la menthe

40 Min

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

45 Min

Energy balls carotte et avoine

50 Min

Falafels sauce tomate et lait de coco

9 Std.

Boulettes végétales et sauce asiatique

1 Std. 5 Min

Naans au chou-fleur épicé, dip à la feta et tahini au thé matcha

1 Std. 20 Min

Green smoothie au kale, avocat et pomme

10 Min

Salade fattouch

25 Min

Curry vert thaï, riz à la citronnelle

1 Std. 50 Min

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15 Min

Soupe de wontons (soupe de raviolis)

1 Std.

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 Min