Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de riz long complet
- 350 g de champignons frais, émincés finement
- 40 g de noix de pécan, grillées
- 40 g de cerneaux de noix, grillés
- 10 g de coriandre fraîche, équeutée
- 50 g de sauce de soja
- 10 g d'huile de sésame toasté
- 30 g de vinaigre blanc
- 40 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 c. à café de sucre en poudre
- 700 g d'eau
- ½ - ¾ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 c. à soupe de graines variées (courge, tournesol), grillées
- 2 - 3 ciboules, coupées en biseau
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2424 kJ / 579 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 61 g
- Fett
- 29 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoff
- 5.5 g
- Natrium
- 1022 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade
45min
Salade de sarrasin aux poivrons et feta
50min
Salade pour booster le collagène
40min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55min
Salade d'orge composée
40min
Légumes rôtis, sauce aux noix de cajou
2 Std. 45 Min
Sauté de champignons
55min
Salade d'épeautre à la grecque
30min
Riz complet végétarien
40min
Salade de sarrasin
25 min
Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron
50min