Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de riz long complet
- 350 g de champignons frais, émincés finement
- 40 g de noix de pécan, grillées
- 40 g de cerneaux de noix, grillés
- 10 g de coriandre fraîche, équeutée
- 50 g de sauce de soja
- 10 g d'huile de sésame toasté
- 30 g de vinaigre blanc
- 40 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 c. à café de sucre en poudre
- 700 g d'eau
- ½ - ¾ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 c. à soupe de graines variées (courge, tournesol), grillées
- 2 - 3 ciboules, coupées en biseau
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2424 kJ / 579 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 61 g
- Fett
- 29 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoff
- 5.5 g
- Natrium
- 1022 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salade de sarrasin
25min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40min
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45min
Salade d'épeautre à la grecque
30min
Salade d'orge composée
40min
Salade de quinoa et haricots verts
30min
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
1 Std. 5 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50min