Kompatible Versionen
Barchette di insalata di farro, cavolo rosso e pollo
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g di cipolla
- 20 g di pinoli sgusciati
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 700 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 80 g di cavolo rosso a fette sottili + 4 foglie intere
- 150 g di farro (cottura 10-12 minuti)
- 150 g di petto di pollo in striscioline (5x1 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1299.1 kJ / 310.5 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Kohlenhydrate
- 29.3 g
- Fett
- 14.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Ballaststoff
- 5.2 g
- Natrium
- 1.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cime di rapa e cous cous
35min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle
1 Std.
Insalata di pollo e carciofi all'arancia
1 Std.
Pasta al farro cremosa con asparagi e fragole
25min
Insalata di farro e pollo (TM6)
45min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1 Std.
Insalata di farro perlato alla greca
30min
Insalata di cavolo messicana
15 Min
Insalata di patate, ceci e spinaci
1 Std.
Farro al pesto e fagiolini
30min