Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 jitomates (aprox. 200 g c/u)
- 1 diente de ajo, pelado
- 3 ramitas de menta fresca, solamente las hojas
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de calabacita, en cubos (1-2 cm)
- 1 - 2 pizca de sal, o al gusto
- 100 g de atún enlatado en aceite, escurrido
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 16 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 179 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pescado para taquear
25min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 min
Aguacates rellenos de atún
20 min
Ensalada de manzana y tocino
20 min
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25min
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
30 min
Tostadas de setas
30 min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25min
Ensalada San Valentín
10 min
Ensalada Niçoise
1hod.
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45 min
Ensalada de ejotes navideños
1 Std. 10 Min