Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 aguacate en trozos
- 20 g de zumo de limón
- 30 g de espinacas baby frescas
- 300 - 400 g de plátano en trozos, congelado
- 2 cucharaditas de té verde matcha
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
-
10
g de jarabe de arce
oder 10 g de jarabe de agave - 40 g de arándanos frescos
- 40 g de fresas
- 2 cucharadas de chips de plátano
- 2 cucharaditas de virutas de chocolate
- 2 cucharadas de pistachos troceados
- 2 cucharadas de copos de coco
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 2233 kJ / 534 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Fett
- 32 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 10 g
- Ballaststoff
- 15.2 g
- Natrium
- 19 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie bowl rosa
15 Min
Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur
5 Min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 Min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 Min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5 Min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2 Std. 20 Min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 Min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 Min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 Min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 Min
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5 Min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 Min