Vellutata di porri e carciofi con crostini saporiti

Vellutata di porri e carciofi con crostini saporiti

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 porzioni

Zutaten

150 g di porri a pezzi (compresa la parte verde)
50 g olio extravergine di oliva
400 g di carciofi interi, puliti e a pezzi (vedere consigli)
500 g di acqua
1 cucchiaino di sale integrale
1 pizzico di curry in polvere
1 pizzico di timo secco
100 g di pane casereccio raffermo, a cubetti
1 pizzico di paprika dolce
1 pizzico di semi di finocchio
1 pizzico di origano secco
1 pizzico di noce moscata in polvere
1 pizzico di pepe nero macinato
2 fili di erba cipollina fresca sminuzzati

1 pizzico di erba cipollina secca

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 0.9 mg

Protein 5.6 g

Kalorien 1063 kJ / 254 kcal

Fett 14.7 g

Ballaststoff 11.4 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 29.2 g

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