Nuggets de poisson, dip au potiron

Nuggets de poisson, dip au potiron

2.9 8 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

200 g de pois chiches blancs secs
400 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de curcuma en poudre
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de filets de cabillaud coupés en bâtonnets (2 x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron coupée en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais équeuté

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 485.8 mg

Protein 28.3 g

Kalorien 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Fett 12.8 g

Ballaststoff 6.3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 17 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°28 47 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Tyropita (tourte grecque au fromage de brebis)

55 Min

Feuilletés de butternut façon Wellington

1 Std. 45 Min

Crêpes de courgette aux légumes d'été

1 Std.

Bingsu de pastèque

12 Std. 10 Min

Couronne feuilletée aux légumes rôtis

1 Std. 40 Min

Bedfordshire clanger (chausson aux myrtilles et au porc)

1 Std. 10 Min

Pizza au riz noir avec crème de courgette, crevettes sautées et fromage blanc

3 Std. 40 Min

Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

50 Min

Compotée de poires, roquefort et granola salé

1 Std. 10 Min

Boulettes d'asperges au gruyère, dip de carotte cumin-sésame

1 Std. 15 Min

Makis bretons au saumon fumé, salade d'agrumes

1 Std. 45 Min

Nems au tacaud et aux légumes épicés

1 Std.