Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 dente de alho
- 50 g azeite
- 640 g água
- 1 c. chá de sal
- 320 g massa tipo penne
- 200 g atum em lata, escorrido
- 50 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 150 g pepino cortado em pedaços
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 2263 kJ / 541 kcal
- Protein
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 57 g
- Fett
- 24 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
- Natrium
- 536 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Massa da quinta
40min
Massa com camarão e molho de ervilhas
40min
Lasanha de chouriço e salsicha
1h 5min
Cozer 6 salsichas Frankfurt
20 min
Linguine com ervilhas e fiambre
35 Min
Massa com salmão e azeite de hortelã
40min
Penne com atum
30min
Frango com ervilhas e batata-doce
1 Std.
Penne de atum com manjericão
35 Min
Arroz com almôndegas de atum
50min
Massa com fiambre, presunto e milho
50min
Penne com chouriço e cogumelos
25 Min