Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

4.0 72 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

12 porcji

Zutaten

2 cukinie (ok. 800 g), przekrojone wzdłuż na pół
2 - 3 ząbki czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki curry, mielonego
10 g cebuli suszonej, mielonej
20 g oleju rzepakowego tłoczonego na zimno

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 80.5 mg

Protein 2.1 g

Kalorien 220.4 kJ / 52.7 kcal

Fett 2.4 g

Ballaststoff 22.1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 7.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DODATKI DO PIECZYWA 10 Rezepte
Polen

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Tarta z botwinką i serem feta

1 Std. 45 Min

Krem z topinamburu z kindziukiem

55 Min

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 Min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1 Std.

Wytrawne muffiny cukiniowe

1 Std. 10 Min

Hummus z marchewki

1 Std. 45 Min

Mąka z amarantusa

5 Min

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1 Std. 50 Min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 Min

Deser z marchewki i nerkowców

25 Min

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50 Min

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1 Std. 10 Min