![Frittata z kurczakiem i papryką Frittata z kurczakiem i papryką](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3c21e445-3ff9-41af-a86a-c8f652da4110/Derivates/12c824a3-8281-49b9-b981-85799d772747.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm)
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 - 1 ¼ łyżeczki soli
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
- 20 - 30 g cebuli dymki, ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 4 jajka
- 60 g mleka
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 4 pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół
- 500 g wody
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1082.3 kJ / 258.5 kcal
- Protein
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 4.3 g
- Fett
- 13.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.5 g
- Ballaststoff
- 1.1 g
- Natrium
- 982.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1 godz.
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 min
Omlet z brokułami i szynką
35 min
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45 min
Omlet grecki
35 min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 min
Imprezowa sałatka makaronowa
1 godz.
Kurczak w sosie paprykowym z ryżem; Twarożek z morelami
1 godz.
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35 min
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50 min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 min
Wieprzowina w białym sosie z purée warzywnym i brokułami
55 min