Geräte & Zubehör
Koftas de ternera con guarnición de patatas y calabacín al limón
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 55 Min
4 ración
Zutaten
-
5 dientes de ajo
-
14 - 16 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
3 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
50 g zumo de limón
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de comino molido (optional)
-
35 g de pan blanco semiduro
-
100 g de cebolla en cuartos
-
1 huevo
-
1 cucharada de harina de trigo
-
450 g de carne picada de ternera
-
500 g de agua
-
650 g de patatas en dados (aprox. 2-3 cm)
-
500 g de calabacín en rodajas (aprox. 1.5 cm)
-
1 - 2 pellizcos de sal
Papilla de patatas, calabacines y carne (3 potitos para niños de 1-2 años)
-
10 g de aceite de oliva
-
30 g de agua (ajuste a su gusto)
Papilla de patatas, calabacines y carne (3 potitos para niños de 2-3 años)
-
aceite de oliva
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
962.8 mg
Protein
32.8 g
Kalorien
2075.5 kJ /
496.3 kcal
Fett
23.8 g
Ballaststoff
7.8 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
33.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Revista Thermomix nº 147
35 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen...
Pollo asado con tabulé de quinoa
1 Std. 15 Min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30 Min
Curry de cerdo salteado
1 Std.
Frittata de carne y verduras
45 Min
Contramuslos de pollo asados con especias a la naranja y arroz basmati con pasas
1 Std.
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
1 Std. 30 Min
Salmón al estilo cubano con ensalada de tomates cherry y aguacate
30 Min
Entraña adobada con cuscús de aceitunas y tomate seco
40 Min
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50 Min
Tayín de pollo
20 Min
Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)
50 Min
Albóndigas con salsa de tomate y arroz
1 Std. 15 Min