Tomato and lentil dahl

Tomato and lentil dahl

4.1 142 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

carrot (approx. 170 g), cut into pieces
1
cumin seeds
2 tsp
mustard seeds
2 tsp
garlic cloves
3
piece fresh ginger peeled
2 cm
brown onion (approx. 180 g), cut into halves
1
olive oil
30 g
garam masala
½ - 1 tsp
ground turmeric
2 tsp
chilli powder to taste
½ - 1 tsp
water
400 g
canned coconut milk
400 g
red lentils
230 g
fresh tomatoes cut into pieces
350 g
lime juice (approx. 4 limes)
80 g
fresh coriander leaves only
3 sprigs
salt to taste
2 pinches
ground black pepper to taste
2 pinches

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 155.5 mg

Protein 17.3 g

Kalorien 2000 kJ / 476.2 kcal

Fett 25.2 g

Ballaststoff 14.2 g

Gesättigte Fettsäuren 14 g

Kohlenhydrate 38.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

The Basic Cookbook 183 Rezepte
Australien und Neuseeland

Your Cookidoo® Veggie Lover 10 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

Vegetable chilli

50min

Sabji (vegetable) curry

30min

Vegetarian chilli

35min

Spiced Moroccan lentil soup

40min

Red lentil cauliflower dahl

35min

Potato and green pea curry

50min

Vegetable curry with cauliflower couscous

45min

Lentil curry (dahl)

30min

Pulse and pumpkin curry

30min

Chilli con tempeh

20min

Indian spiced sweet potato soup

25min

Chhole (chickpea curry)

35min