Insalata di mare con orzo perlato

Insalata di mare con orzo perlato

4.3 27 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 35 Min

4 porzioni

Zutaten

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
5 foglie di basilico fresco lavate ed asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
700 g di acqua
1 ¼ cucchiaino di sale
200 g di orzo perlato precotto (cottura 12 min.)
800 g di pesce misto (polpa di pesce, molluschi, crostacei e frutti di mare)
100 g di pomodorini ciliegia a metà
100 g di insalata valeriana o altri tipi di lattuga
1 pizzico di pepe bianco macinato
2 cucchiai di olio

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porzioni

Protein 152.6 g

Kalorien 7891 kJ / 1886 kcal

Fett 77.9 g

Ballaststoff 22.5 g

Kohlenhydrate 153.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Piatti freddi 102 Rezepte
Italien

Secondi di pesce 50 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Sformatini formaggio e aromatiche (tartra)

1 Std.

Gnocchi di mozzarella al prezzemolo con ragù di funghi

1 Std. 30 Min

Crostoni saporiti

35 Min

Rose di bresaola con crema ai pomodori secchi (per 2 persone)

25 Min

Insalata di polpo con dressing al lime

1 Std.

Pizza Gourmet con tacchino arrosto, Parmigiano reggiano e glassa di soia

3 Std. 10 Min

Uova al funghetto

40 Min

Insalata di mare in vasetto

50 Min

Maltagliati pomodori e mandorle

45 Min

Mezze penne fredde con gamberetti e salsa tonnata

30 Min

Tartine di melanzana con formaggio e cipolla caramellata

1 Std. 5 Min

Filetto di maiale in salsa alle ciliegie

1 Std. 30 Min