Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas

Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas

4.4 17 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 6 Std. 10 Min

6 portions

Zutaten

400 g de lait de coco
100 g d'eau
le zeste d'un citron vert non traité
50 g de graines de chia blanches
2 c. à soupe de graines de sésame noir et blond
2 kakis mûrs à point
200 g d'ananas frais en morceaux

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 5 g

Kalorien 1192 kJ / 289 kcal

Fett 18 g

Kohlenhydrate 22 g

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Frankreich

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