Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 85 g de graines de chia
-
560
g de lait entier
oder de lait végétal - 300 g de poires, coupées en morceaux
- 1 c. à café bombée de graines de chia
- ½ c. à café de graines de cardamome verte
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 944.3 kJ / 226 kcal
- Protein
- 8.8 g
- Kohlenhydrate
- 21.8 g
- Fett
- 11.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 9.5 g
- Natrium
- 112.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Perles du Japon coco-banane
30min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20min
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6h 10min
Yaourt noix de cajou-vanille (végétalien)
15h 30min
Granola
1h
Petits cookies vegan au chocolat
35 dk
Energy balls au cacao et à l'amarante
1h 15min
Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé
6u. 15min
Granola aux fruits et noix de coco
55min
Perles du Japon, coco et framboises
25min
Banana bread (sans gluten)
1h
Porridge à la vanille et marrons glacés
1h 30 min.