Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 85 g de graines de chia
-
560
g de lait entier
oder de lait végétal - 300 g de poires, coupées en morceaux
- 1 c. à café bombée de graines de chia
- ½ c. à café de graines de cardamome verte
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 944.3 kJ / 226 kcal
- Protein
- 8.8 g
- Kohlenhydrate
- 21.8 g
- Fett
- 11.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 9.5 g
- Natrium
- 112.8 mg
Alternative Rezepte
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12 Std. 30 Min
Perles du Japon mangue-pamplemousse
1h 30min
Pesto d'épinards, pignons et feta
15min
Pumpkin pie
2h
Carrot-cake
1 Std.
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6h 10 min
Petits cookies vegan au chocolat
35min
Perles du Japon coco-banane
30min
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55min
Banana bread (sans gluten)
1 Std.
Banana bread aux dattes
1 Std. 10 Min
Pudding aux graines de chia, citron et framboises
3 Std. 10 Min