Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
- 10 - 20 g d'huile végétale
- ½ - 1 c. à café de sel
- 400 - 800 g d'eau
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1028.3 kJ / 245.8 kcal
- Protein
- 10.8 g
- Kohlenhydrate
- 37.5 g
- Fett
- 4.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 6.2 g
- Natrium
- 610 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cuire du riz long complet
55min
Rissoler 200 g de courgettes
20min
Cuisson du riz long blanc
35min
Cuisson de l'épeautre perlé
35min
Cuisson du millet
45min
Rissoler 200 g d'aubergine
30min
Rissoler 400 g d'aubergines
35min
Cuisson du boulgour moyen
35min
Cuisson du riz basmati
35min
Rissoler 300 g d'oignons
20min
Rissoler un mélange de légumes pour une soupe ou un ragoût
25min
Curry de pois chiches et épinards
1h