Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g romã (½ unid. aprox.), mais q.b. p/ guarnecer
- 30 g azeite
- 20 g vinagre de sidra
- 20 g mostarda
- 1 - 2 pitadas de sal
- 500 g água
- 600 g mistura de legumes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.) (ver dica)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 728 kJ / 174 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 29.8 g
- Fett
- 4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Ballaststoff
- 8.5 g
- Natrium
- 378 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1 Std.
Salada de arroz com melancia e mozarela
45min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Salada de frango com vinagrete de hortelã
1 Std.
Cozer 700-1000 g de nabo
Keine Bewertungen
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40min
Panquecas integrais de requeijão com couve-galega
35min
Salada desconstruída
35min
Sanduíche de atum, tomate e pepino
30min
Chá de gengibre
10 Min
Salada de legumes da primavera
50min
Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa
30min