Tofu Mapo

Name: Tofu Mapo
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 2 oignons en botte; 3 gousses d'ail; 10 g d'huile neutre; 600 g de tofu ferme; 20 g de sauce aux huîtres; 40 g de pâte de haricots épicée; 1 c. à café d'huile de sésame, toasté

3.3 (3 Bewertungen)

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 10 Min

Gesamtzeit 20 Min

Portionen 4 portions

Zutaten

2 oignons en botte, 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
3 gousses d'ail
10 g d'huile neutre, par exemple huile de tournesol
600 g de tofu ferme, coupé en dés (env. 1,5 cm)
20 g de sauce aux huîtres
40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
1 c. à café d'huile de sésame, toasté

Nährwerte: pro 1 portion
Kalorien: 741 kJ / 177 kcal
Protein: 13 g
Kohlenhydrate: 6 g
Fett: 11 g
Ballaststoff: 1 g