Geräte & Zubehör
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
2 porcje
Zutaten
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
53 g
Kalorien
1550 kJ /
370 kcal
Fett
14 g
Ballaststoff
2.9 g
Kohlenhydrate
6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Ziemniaczana tortilla na parze (TM5)
45min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20min
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45min
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1h 50min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Lamingtony bez pieczenia
1h
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1h 10min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1h 30min