Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)

Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)

3.8 9 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 porzioni

Zutaten

Riso integrale

300 g di riso integrale a chicco lungo
700 g acqua
½ - 1 cucchiaino di sale
200 g di pomodorini in quarti
150 g di zucchine alla julienne
150 g di carote pelate e alla julienne
200 g di piselli in scatola ben sciacquati
50 g di olive taggiasche denocciolate
30 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato

Condimento

4 uova
acqua per riempire fino a 1 litro
erba cipollina fresca tritata q.b.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 543.4 mg

Protein 16.2 g

Kalorien 1984.8 kJ / 474.5 kcal

Fett 16.9 g

Ballaststoff 6.2 g

Gesättigte Fettsäuren 2.7 g

Kohlenhydrate 68.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Estate in tavola 21 Rezepte
Italien

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2021 28 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Spigola sottovuoto con crema di avocado e pomodorini

1h 20min

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

1h 10min

Pancake salato di verdure e tonno

30min

Involtini di pollo, orzo e spinaci

40min

Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo

30min

Cavolfiore alla Cavour (Bimby Friend)

50min

Menù: Spaghetti cavolo viola e nocciole; salmone e gamberi in vasocottura con patate; sbrisolona

1h

Zuppa di cavoletti di Bruxelles, Frittata di carciofi e Mini castagnaccio con salsa al cioccolato (Bimby Friend)

1h 15min

Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche

40min

Pesto di lattuga

15min

Insalata di bulgur con polpo e ceci

1h 45min

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

4h