Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 σκελίδες σκόρδο
- 1 κ.γλ. πάπρικα
- 20 γρ. πάστα ντομάτας
- 4 κλωνάρια θυμάρι, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 1 κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 2 ½ κ.γλ. αλάτι
- 3 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 700 - 800 γρ. κουνουπίδι (1 ολόκληρο κουνουπίδι)
- 1030 γρ. νερό
- 300 γρ. αρακά, κατεψυγμένο
- 40 γρ. φυτικό βούτυρο
- 20 γρ. κρέμα σόγιας
- 30 γρ. παρμεζάνα νηστίσιμη (βλ. συμβουλή)
- σχοινόπρασο, φρέσκο, ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 1045 kJ / 252 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Kohlenhydrate
- 10.7 g
- Fett
- 18.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.8 g
- Ballaststoff
- 7.7 g
- Natrium
- 378 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35min
Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας
30min
Καλαμαράκια
50min
Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)
2 Std. 10 Min
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα
30min
Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια
25min
Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)
20min
Μουσακάς νηστίσιμος
1h 10min
Σαλάτα με σπελτ και κοτόπουλο
Keine Bewertungen
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1h 15min
Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο
50min
Μίνι μπέργκερς
3h