Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Hähnchen-Zucchini-Erbsen-Puffer mit Gurkensalat
Vorbereitung 50 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)250 g
-
Zucchini in Stücken300 g
-
Salz1 ¾ TL
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
frische Chilischote entkernt, in dünnen Ringen½
-
Koriander abgezupft½ Bund
-
Knoblauchzehen2
-
Sesamöl20 g
-
Sojasauce40 g
-
Honig flüssig10 - 20 g
-
Sesam, geröstet10 g
-
Salatgurken halbiert, Kerne entfernt, in Stücken (1 cm)2
-
Pfeffer½ TL
-
Chiliflocken2 Prisen
-
Erbsen, TK aufgetaut100 g
-
Ei1
-
Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)50 g
-
Öl zum Braten
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1151 mg
Protein
14 g
Kalorien
856 kJ /
205 kcal
Fett
10 g
Ballaststoff
2.8 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
17 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Puffer!
15 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen...
Napoleon-Torte
8 Std.
Kimchi
144 Std.
Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt
30 Min
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
45 Min
Lachs mit Spinat-Nocken und Zitronensauce
1 Std.
Ingwer-Sesam-Hähnchen mit Zoodles
55 Min
Zucchini-Bacon-Hähnchen mit Zucchini-Tomaten-Reis
1 Std.
Putenfleisch-Bällchen mit Champignonsauce und Süßkartoffeln
45 Min
Hirsepilaw mit Hähnchen und Cherry-Tomaten
50 Min
Rahmspinat mit Macadamia und Safran
35 Min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35 Min
Überbackene Rindfleisch-Fajita
45 Min