Riz au poulet de Hainan, soupe de légumes et œuf à la vapeur

Riz au poulet de Hainan, soupe de légumes et œuf à la vapeur

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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 25 Min
4 portions

Zutaten

  • de cuisses de poulet, avec peau désossées
    500 g
  • de sauce de soja légère
    10 g
  • de poivre blanc moulu
    ¼ c. à café
  • œufs
    3
  • d'eau
    1560 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 ½ c. à café
  • de gingembre frais
    50 g
  • d'ail
    10 g
  • d'huile végétale
    30 g
  • de riz rincé
    300 g
  • cube de bouillon de poule
    1
  • feuilles de pandan (voir "Conseil(s)"
    2
    ½ c. à café d'extrait naturel de vanille
  • d'oignon coupé en morceaux
    50 g
  • de pomme de terre coupée en cubes
    70 g
  • de tomate coupée en tranches
    70 g
  • de carotte détaillée en cubes
    120 g

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 637 kcal / 2663 kJ
Protein 31 g
Fett 24 g
Kohlenhydrate 72 g
Ballaststoff 4 g
Gesättigte Fettsäuren 7 g
Natrium 1488 mg

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