Geräte & Zubehör
Poulet sauce mole verde
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
8 portions
Zutaten
-
100 g de graines de courge
-
60 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
-
80 g de laitue iceberg coupée en morceaux
-
100 - 150 g d'épinards frais hachés grossièrement
-
1 ciboule la partie verte seulement
-
3 - 4 brins de coriandre fraîche
-
3 - 4 brins de persil frais équeutés
-
1 piment jalapeño ou serrano (voir "Conseil(s)")
-
1 pincée de cumin en poudre
-
1 - 2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
400 g de tomates, vertes, coupées en dés400 g de tomatilles coupées en deux
-
2 gousses d'ail
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile neutre
-
280 - 400 g d'eau (voir "Conseil(s)")
-
8 cuisses de poulet, sans peau, avec l'os (voir "Conseil(s)")
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
27 g
Kalorien
1130 kJ /
269 kcal
Fett
16 g
Ballaststoff
4 g
Kohlenhydrate
7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Avec vous. Toujours.
50 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45 Min
Selle de chevreuil avec compote de canneberges, boulettes aux champignons et courge
Keine Bewertungen
Poulet à la cubaine
40 Min
Boulettes de viande, sauce aux légumes. Feuilletés aux pommes et au caramel
1 Std. 30 Min
Poulet piri-piri avec salade de crudités
7 Std. 20 Min
Tajine de bœuf aux carottes et tomates
1 Std. 45 Min
Tajine de bœuf aux patates douces
4 Std. 10 Min
Tajine de poulet aux oranges caramélisées
40 Min
Tagliatelle au ragoût de viande
1 Std. 10 Min
Cholent d'hiver aux légumes et au bœuf
4 Std. 30 Min
Galinhada (ragoût brésilien de poulet)
45 Min
Ragoût de bœuf et gnocchi
1 Std. 30 Min