Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

4.1 14 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

2 doses

Zutaten

salsa só as folhas
2 pés de
orégãos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
azeite
10 g
água
700 g
batata-doce cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
quinoa
80 g
sal
1 c. chá de
maçã verde cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
espinafres baby
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1275 mg

Protein 9 g

Kalorien 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 10 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Momentos de partilha 10 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Salada quente de bulgur com abóbora

50 Min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 Min

Salada grega de espelta

30 Min

Salada de bulgur, feijão e atum

45 Min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 Min

Salada fresca de arroz integral

1 Std.

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

55 Min

Salada de omelete grega

35 Min

Salada de quinoa e manga

1 Std.

Salada de feijão, abacate e atum

20 Min

Salada de cuscuz com ervilhas

20 Min

Salada de quinoa com feijão-preto

20 Min