Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Napój z siemienia lnianego
- 60 g siemienia lnianego złotego
- 1000 - 1200 g wody
-
25
g cukru
oder 30 g syropu klonowego - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Lniane smoothie
-
40
g daktyli Medjool, bez pestek (patrz wariant)
oder 40 g śliwek suszonych, bez pestek - 50 - 100 g espresso, zaparzonego, ostudzonego
- 2 banany, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
- 30 - 40 g masła orzechowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (optional)
- 200 g kostek lodu (optional)
-
4 - 8
szczypt cynamonu, mielonego, do dekoracji
(optional)
oder 4 - 8 szczypt kardamonu, mielonego, do dekoracji (optional)
Ciasteczka z siemienia lnianego
- 80 g czekolady, pokrojonej na kawałki
- 70 g śliwek suszonych, bez pestek
- 170 g mąki pszennej
- 50 - 60 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
20 - 30
g cukru
oder 30 - 40 g ksylitolu - 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 - 3 szczypty cynamonu, mielonego
- 2 - 3 szczypty soli
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2852.5 kJ / 681.8 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Kohlenhydrate
- 98.5 g
- Fett
- 30.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 13 g
- Ballaststoff
- 9.3 g
- Natrium
- 274.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Koktajl czekoladowy
10min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40 Min
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40 Min
Bezglutenowe ciasteczka czekoladowe z fusami po kawie
1h
Ciasteczka ze skórek bananów
1h 30min
Ciasteczka „ze wszystkim”
50min
Ciastka ANZAC
40 Min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 Std. 30 Min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25min
Ciastka owsiane z orzeszkami ziemnymi i czekoladą
1h 30min
Ciastka z malinami i białą czekoladą
1h 10min
Ciastka na myślenie
45min