Elma, Ahududu ve Avokado Lapası

Name: Elma, Ahududu ve Avokado Lapası
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 porsiyon
Ingredients: 125 g elma; 30 g su; 25 - 30 g frambuaz; 40 g avokado

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

1 porsiyon

Zutaten

elma soyulmuş, çekirdeği
çıkarılmış ve dörde bölünmüş
125 g
su
30 g
frambuaz
25 - 30 g
avokado olgun
40 g

Nährwerte pro 1 porsiyon

Kalorien 143.3 kcal / 599.6 kJ

Protein 1.5 g

Fett 6.3 g

Kohlenhydrate 23.9 g

Ballaststoff 7.5 g

Gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Natrium 5.5 mg

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