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Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 porzioni
Zutaten
Insalata di riso
-
1200 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
250 g di riso basmati
-
120 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
-
280 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
-
100 g di piselli surgelati
Uova sode
-
400 g di acqua
-
3 uova
Sorbetto alla frutta
-
180 g zucchero
-
1 limone pelato a vivo, a metà e privato dei semi
-
300 g di frutta fresca mista a pezzi
-
1000 g di cubetti di ghiaccio
Terminare la preparazione
-
200 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
-
100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
-
15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
-
80 - 100 g di peperoni rossi arrostiti in scatola a listarelle
-
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
-
30 g olio extravergine di oliva
-
10 - 20 g di aceto bianco
-
sale a piacere
-
pepe nero macinato a piacere
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
310.2 mg
Protein
25.2 g
Kalorien
2991.8 kJ /
715 kcal
Fett
22.7 g
Ballaststoff
7.3 g
Gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Kohlenhydrate
109.3 g
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