Geräte & Zubehör
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
6 parts
Zutaten
La tarte aux légumes et pois chiches
-
150 g de pois chiches blancs secs
-
60 g d'huile végétale60 g d'huile d'olive
-
200 g de poivron rouge coupé en lanières (environ 1,5 cm)
-
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
-
240 - 260 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
2 branches de romarin frais effeuillées
La salade mixte
-
50 g de graines de sésame
-
1 orange non traitée
-
15 g gingembres frais râpé
-
40 g de miel
-
1 c. à café de sel
-
40 g de vinaigre balsamique
-
80 g d'huile d'olive
-
100 g de mâche
-
150 g de roquette
-
200 g de radis roses
-
300 g de pommes acidulées, coupées en lamelles300 g de pommes granny-smith coupées en lamelles
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 part
Natrium
986 mg
Protein
13.3 g
Kalorien
2827.3 kJ /
675.8 kcal
Fett
44.3 g
Ballaststoff
12.5 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
62.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate
1 Std. 30 Min
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
25 Min
Salade pour booster le collagène
40 Min
Salade de vermicelles à la vietnamienne
40 Min
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1 Std. 30 Min
Buddha bowl multicolore
40 Min
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
1 Std. 5 Min
Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs
50 Min
Salade de pommes de terre, pesto de cresson
50 Min
Chow mein aux crevettes
45 Min
Focaccia aux champignons et butternut
2 Std.
Strudel aux champignons, feta et épinards
1 Std. 45 Min