Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 200 g ryżu jaśminowego
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 800 g warzyw, mieszanych (np. marchewki, brokułu, kalarepy, fasolki szparagowej), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 40 - 50 g sosu sojowego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 130 g seitanu, pokrojonego w 5 mm plastry
- 15 - 20 g oleju sezamowego
- 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem, posiekana, do dekoracji (optional)
- 1 łyżka ziaren sezamu, białego, do posypania (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1954 kJ / 467 kcal
- Protein
- 19.5 g
- Kohlenhydrate
- 68.8 g
- Fett
- 12.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoff
- 7.8 g
- Natrium
- 1291 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa
50 мин.
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min
Wegańskie curry ze szparagami
1h
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min
Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)
45min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Potrawka warzywna z ryżem
30min
Pomidorowe kulki ryżowe
40min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9 Std.
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
45min
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min