Geräte & Zubehör
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 porcji
Zutaten
-
600 g różyczek brokułu
-
1500 g wody
-
1 łyżeczka oleju
-
½ łyżeczki soli
-
300 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
75 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
600 g mleczka kokosowego
-
30 - 45 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
-
45 g miodu płynnego
-
45 g sosu sojowego
-
45 g masła orzechowego
-
3 łyżeczki curry, mielonego
-
500 g dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm kostkę
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
559.5 mg
Protein
37.9 g
Kalorien
2851.5 kJ /
681.5 kcal
Fett
28.7 g
Ballaststoff
8.7 g
Gesättigte Fettsäuren
16.3 g
Kohlenhydrate
65.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Przyjaciele od kuchni (stacja Thermomix Friend®)
30 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30 Min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1 Std. 40 Min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45 Min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20 Min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
45 Min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20 Min
Zupa tex-mex z kurczakiem; Warzywne tortille; Smoothie ananasowo-ogórkowe
45 Min
Ziemniaczana tortilla na parze (TM6, TM7)
45 Min
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
55 Min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 Min
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50 Min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 Min