Geräte & Zubehör
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 porcji
Zutaten
-
600 g różyczek brokułu
-
1500 g wody
-
1 łyżeczka oleju
-
½ łyżeczki soli
-
300 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
75 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
600 g mleczka kokosowego
-
30 - 45 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
-
45 g miodu płynnego
-
45 g sosu sojowego
-
45 g masła orzechowego
-
3 łyżeczki curry, mielonego
-
500 g dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm kostkę
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
559.5 mg
Protein
37.9 g
Kalorien
2851.5 kJ /
681.5 kcal
Fett
28.7 g
Ballaststoff
8.7 g
Gesättigte Fettsäuren
16.3 g
Kohlenhydrate
65.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Przyjaciele od kuchni (stacja Thermomix Friend®)
30 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45 Min
Wolno gotowany gulasz wołowy z dynią i papryką (z osłoną noża miksującego)
5 Std. 45 Min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1 Std. 10 Min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25 Min
Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką
50 Min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35 Min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 Min
Cytrynowe skrzydełka z ryżem z warzywami (z osłoną noża miksującego)
40 Min
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50 Min
Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami
35 Min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 Min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 Min