Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

3.3 38 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

4 Portionen

Zutaten

Jasminreis
250 g
Wasser und mehr zum Einweichen
430 g
Öl
20 g
Knoblauchzehe
1
Rindergeschnetzeltes in Streifen (1 cm x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Brokkoliröschen (ca. 2 cm)
150 g
helle Sojasauce
40 g
dunkle Sojasauce
10 g
Austernsauce
50 g
Bambussprossen in Streifen
50 - 60 g
Sesamöl
5 g
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Salz
1 TL
weißer Pfeffer
1 TL
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen, zum Garnieren
3
Chiliflocken, getrocknet (optional) zum Garnieren

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1488 mg

Protein 21 g

Kalorien 1654 kJ / 395 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 1.4 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 56 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Reis & Co. 20 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen...

Glasiertes Schweinefleisch mit Vermicelli

1 Std. 20 Min

Traditionelle Hähnchen-Ramen

3 Std.

Drumsticks in BBQ-Chili

2 Std. 20 Min

Oliven-Fleischbällchen mit Spaghetti

40 Min

Entrecôte mit Süßkartoffel-Tarte

2 Std. 30 Min

Spaghetti aglio e olio mit Tintenfischringen

1 Std.

Kalbsfilet sous-vide mit Apfel- und Kartoffelchips

5 Std.

Saftgulasch vom Rind

2 Std. 45 Min

Hackfleisch

35 Min

Ungarisches Paprikagulasch

2 Std.

Cajun-Fleisch mit buntem Gemüse

4 Std. 15 Min

Slow Cooking Beef Madras

3 Std.