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Gebackene Eier mit Spinat
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
6 Portionen
Zutaten
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Blattspinat, TK aufgetaut500 g
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Hartkäse (z.B. Gruyère, Parmesan, Cheddar)50 g
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Knoblauchzehe1
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natives Olivenöl extra50 g
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Salz1 TL
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Mehl50 g
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Milch500 g
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Butter30 g
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Muskatnuss1 Prise
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schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
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Eier6
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
317 kcal /
1327 kJ
Protein
15 g
Fett
24 g
Kohlenhydrate
11 g
Ballaststoff
1.8 g
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