Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 tsp dried wakame seaweed flakes
- 500 g sweet potato, peeled and cut into wedges (2 cm thick)
- 3 tsp extra virgin olive oil, plus 20 g extra
- ¼ tsp sesame oil
- 225 g sesame seeds
- 1 garlic clove
- 180 g onion, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp tamari
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 10 sprigs fresh coriander leaves only, roughly chopped
- vegetable oil, to fry
- sauce of choice, to serve
- mixed salad leaves, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1359.1 kJ / 323.6 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 30.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Ballaststoff
- 3.3 g
- Natrium
- 75.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Mushroom bolognaise
45 min
Zucchini, lentil and coconut stew
30min
Soba noodle mee goreng
40 min
Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)
1 Std.
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)
35 min
Crispy Korean tofu
1h 20 min
Black bean enchiladas
1h 20 min
Soba noodle and tofu salad
35 min
Mushroom stroganoff
20 min
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1h 20 min
Honey ginger tofu with greens
2 Std. 25 Min
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15 min