Geräte & Zubehör
Ispanak Başı
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
sarımsak (optional)2 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı50 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş300 g
-
350 g et suyu (sıvı)su350 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş300 g
-
tuz1 tk
-
limonun suyu½
-
kimyon damak tadına göre¼ - ½ tk
-
sarımsak (optional)1 diş
-
kuru nane1 ½ tk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Protein
7.2 g
Kalorien
1049.2 kJ /
250.8 kcal
Fett
17.1 g
Ballaststoff
5.9 g
Kohlenhydrate
21.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ESKİMEYEN TARİFLER
20 Rezepte
Türkei
Türkei
Yaz Sebzeleri
12 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen...
Baharatlı Nohut ''Chana Masala''
1 Std. 30 Min
Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması
1 Std. 5 Min
Terbiyeli Kerevizli Kuzu
1 Std. 15 Min
Kıymalı Ispanak
45 Min
Etli Bamya
1 Std. 10 Min
Hurmalı Enerji Barları
1 Std. 10 Min
Ispanaklı Nohut Çorbası
40 Min
Zeytinyağlı Yer Elması
1 Std.
Dereotlu Poğaça
45 Min
Falafel
1 Std. 25 Min
Plaska
1 Std. 15 Min
Zeytinyağlı Pırasa
30 Min